股関節の痛みで悩まれている方へ

東高円寺の藤谷です！

新年度が始まりましたね！

2025年度もよろしくお願いします！

さて、今回は股関節の痛みについてお話したいと思います！

股関節の痛みについての治療法は、原因や症状の程度によって異なりますが、股関節接骨院で行われる治療は、痛みを軽減し、機能の回復を目指すものです。以下は一般的なアプローチです。

1. 手技療法

接骨院では、筋肉や関節に対する手技療法が行われることが多いです。これには、関節の可動域を改善するためのストレッチや、筋肉の緊張をほぐすマッサージ、関節の調整が含まれます。

2. 温熱療法や冷却療法

炎症がある場合には、冷却療法が有効です。逆に、筋肉の緊張や血流を促進するためには温熱療法が使われることがあります。これらを使い分けて、症状を軽減します。

3. 運動療法

股関節の痛みが軽減された後、適切な運動療法を取り入れることが重要です。筋力強化や柔軟性の向上を目指した運動が行われ、痛みの再発防止を図ります。

4. 生活習慣の改善

日常生活での姿勢や動作が原因となっている場合もあるため、生活習慣の見直しや改善のアドバイスも受けられることがあります。例えば、座り方や立ち方、歩き方の指導を受けることが有効です。

5. 徒手療法や矯正治療

特に骨盤や姿勢が影響している場合には、矯正治療が行われることもあります。これにより股関節の負担が減り、痛みの軽減が期待できます。

自宅でできるケアの例

• 股関節周りのストレッチ: 軽いストレッチを行い、筋肉を柔らかく保ちましょう。

• 安静と適度な休息: 痛みがひどい時は無理をせず、安静にすることが重要です。

• 冷温交代浴: 痛みや腫れを和らげるために、冷たいタオルと温かいタオルを交互に使用することがあります。

痛みが続く場合や改善しない場合には、整形外科医と連携して診断を受けることも大切です。

どのような治療を受けたかや、症状の詳細に応じて、接骨院での治療内容が変わるため、治療を行っている専門家と相談し、最適なアプローチを選ぶことが重要です。

スタッフ　藤谷

通常診療時間
午前診療   9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療  15:00～20:00(最終受付20:00
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東高円接骨院
〒166-0012
東京都杉並区和田3-62-4山主ビル1F
TEL：03-6304-9180
株式会社NEXAS
執行役員　東高円寺接骨院
院長　松野
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