2025/02/21
東高円寺の藤谷です!
今回は肘の痛みについてのお話です!
肘の痛みを感じることは、日常生活での動作や仕事、
整骨院での治療方法:
1. 手技療法(マッサージ、ストレッチ):
2. 矯正:関節や骨の歪みが原因で痛みが出ている場合、
3. テーピング:肘をサポートし、負担を軽減するために、
4. 電気療法:低周波や干渉波などの電気刺激を使って、
自宅でできるケア:
1. アイシング:痛みや腫れがある場合、
2. 休息とストレッチ:肘を使い過ぎないように休息を取りつつ、
3. 姿勢の改善:肘の痛みは、
4. 温湿布:慢性的な痛みの場合、温湿布を使うことで血行を促進し、
注意点:
• 無理に痛みを我慢せず、
• 整骨院での治療と並行して、
整骨院での治療は、痛みの原因や状態によって異なるため、
スタッフ 藤谷
通常診療時間
午前診療 9:00~12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00~20:00(最終受付20:00)
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東高円接骨院
〒166-0012
東京都杉並区和田3-62-4山主ビル1F
TEL:03-6304-9180
株式会社NEXAS
執行役員 東高円寺接骨院
院長 松野
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