腱鞘炎について

東高円寺の藤谷です！

早くも2月も後半戦ですね！

今回は腱鞘炎についてのお話です！

腱鞘炎の治療には、接骨院でのアプローチとしていくつかの方法があります。以下のアドバイスを参考にしてください：

1. 手技療法（マッサージやストレッチ）：

• 接骨院で行われる手技療法には、筋肉や腱の緊張を和らげるマッサージや、関節の可動域を広げるストレッチがあります。腱鞘炎の場合、痛みの原因となる筋肉や靭帯の緊張をほぐし、血行を促進することが効果的です。

2. 温熱療法や冷却療法：

• 温熱療法は血流を促進し、痛みや炎症の軽減を助けます。冷却療法は炎症を抑える効果があり、腱鞘炎の初期段階や急性の症状には有効です。治療の際に、状況に応じて使い分けがされることがあります。

3. テーピングやサポーター：

• 腱鞘炎の症状を軽減するために、手首や指をサポートするためのテーピングやサポーターが使われることがあります。これにより、過度な負担がかからないようにサポートし、痛みを軽減します。

4. 姿勢や動作の改善指導：

• 腱鞘炎が再発しないように、姿勢や手の使い方についてアドバイスを受けることが重要です。日常生活や仕事での動作を見直し、負担のかかりにくい方法を学ぶことが治療の一環です。

5. 運動療法：

• 腱鞘炎の回復を早めるために、接骨院では専門的な運動療法を行うこともあります。適切な筋力を鍛えることで、再発予防に繋がります。

治療を受ける際は、痛みを我慢せずに相談し、無理なく進めることが大切です。また、日常生活での負担を減らすために、適切な休息や予防策を取ることも必要です。

スタッフ　藤谷

通常診療時間
午前診療   9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療  15:00～20:00(最終受付20:00)
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院長　松野
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