2025/02/13
東高円寺の藤谷です!
本日は風が強くて大変ですね、、、。
お出掛けの際は気をつけてくださいね!
さて、今回は膝の痛みについてです!
膝の痛みを整骨院で治すためのアドバイスとして、
1. 整骨院の選び方:
• 経験豊富な専門家がいる整骨院を選びましょう。特に、
• 口コミや評判をチェックして、
2. 痛みの原因を把握する:
• 膝の痛みの原因には様々なものがあります。例えば、筋力不足、
• 整骨院では、触診や姿勢の確認、
3. 治療方法の一例:
• マッサージ: 筋肉のこりをほぐすことで血行を促進し、痛みを軽減する。
• ストレッチ: 柔軟性を高め、関節にかかる負担を軽減します。
• 関節調整: 骨格のゆがみが原因であれば、調整を行うことがあります。
• 温熱療法: 温めて血行を改善し、炎症を抑える効果があります。
• 運動療法: 膝周りの筋力強化を目指した運動指導が行われることもあります。
4. 通院頻度:
• 初期は週に2~3回の通院が一般的ですが、
5. セルフケアの重要性:
• 整骨院での治療だけでなく、自宅でできるケア(
膝の痛みは早期に対処することで改善しやすくなります。
スタッフ 藤谷
通常診療時間
午前診療 9:00~12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00~20:00(最終受付20:00)
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東高円接骨院
〒166-0012
東京都杉並区和田3-62-4山主ビル1F
TEL:03-6304-9180
株式会社NEXAS
執行役員 東高円寺接骨院
院長 松野
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