2025/03/02
寝違え頸、ギックリ腰（急性腰痛）は、秋から冬にかけての季節の変わり目や気温差が原因で悪化しやすくなります。以下の理由が考えられます！
1.寒さによる筋肉の緊張
気温が下がると、筋肉が冷えて緊張しやすくなり、腰への負担が増します。筋肉が硬くなると柔軟性が低下し、急な動きや無理な姿勢で寝違え頸やギックリ腰を引き起こしやすくなります（ ; ; ）
2気圧の変化
秋冬は気圧が変動しやすく、これが体に影響を与えることがあります。気圧の低下は筋肉や関節の血流を悪くし、痛みを感じやすくするとも言われています！
対策
温かい服装や腰を冷やさない工夫（腹巻きなど）
筋肉を柔軟に保つための軽いストレッチや運動、指圧等ののマッサージは有効
長時間の同じ姿勢を避け、適度に体を動かす
これらの対策をとることで、気温差による寝違え頸、ギックリ腰のリスクを軽減できるでしょう！
もちろん当院なら
寝違え頸、ギックリ腰になってしまっても適切な施術で早く快方へ向かわせれます！
本日は晴れて気持ち良いですが
気温が下がり身体の不調が出やすいです！
中医学的にも未病を防ぐのが大事です！
本日も朝からお待ちしてます！^_^
役員 松野
通常診療時間
午前診療 9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00～20:00(最終受付20:00)
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東高円接骨院
〒166-0012
東京都杉並区和田3-62-4山主ビル1F
TEL：03-6304-9180
株式会社NEXAS
執行役員 東高円寺接骨院
院長 松野
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