ギックリ腰の施術

ギックリ腰を発症した直後は、無理に動かさず安静にすることが大切です。特に初日や翌日には過度に動いたり、重い物を持ったりしないようにしましょう。接骨院でも、最初は安静にして筋肉や関節を休めることが重要です。

2. 接骨院での施術内容

接骨院では、痛みが強い場合には、まずは痛みの軽減を目的とした施術が行われます。具体的には以下のような方法があります：

• 手技療法（マッサージや指圧）：筋肉をほぐし、血流を改善することで痛みを和らげます。

• 温熱療法：温かい湿布や電気治療器を使って筋肉の緊張を和らげ、血行を促進します。

• 矯正：骨盤や背骨のズレが原因で痛みが強くなっている場合、軽い矯正を行うことがあります。ただし、強い矯正は避け、無理のない方法で行うことが多いです。

3. 無理のない動きの指導

ギックリ腰を治すためには、日常生活での動き方も大切です。接骨院では、腰に負担をかけない姿勢や動作方法を指導してもらえることが多いです。例えば、座るときや立ち上がるときの正しい姿勢や、物を持ち上げるときのコツなどです。

4. 再発防止のためのストレッチやエクササイズ

ギックリ腰が治った後も再発を防ぐためのストレッチや軽いエクササイズを取り入れることが推奨されます。接骨院で適切なリハビリや筋肉強化のためのエクササイズを教えてもらえることもありますので、指導を受けて継続的に行うと効果的です。

5. 必要に応じたリハビリや追加の治療

ギックリ腰は一度痛めると再発しやすいため、完全に治ったと感じても油断せず、必要に応じてリハビリを受け続けることが重要です。また、接骨院では骨格や筋肉の問題を根本から改善するために、定期的な調整やケアを行うことも有効です。

6. 痛みが引かない場合

もし接骨院での治療を受けても痛みが引かない場合、もしくは痛みが強くなる場合は、無理せず他の治療法や専門医の相談を受けることを検討してください。ギックリ腰が深刻な症状に進展する前に適切な対応をすることが重要です。

接骨院での治療を受ける際は、自分の痛みや症状をきちんと伝えることが大切です。