2024/12/11
美容と血行（血液循環）は密接に関連しています^_^
血行が良いと、肌の状態や髪のツヤが良くなり美容上1番身近な本質的なケア近いです！
上げると
1. 肌の改善
血行が良いと、肌の細胞に必要な栄養や酸素が十分に届けられます。また、老廃物の排出も促進され、肌トラブル（くすみ、シミ、乾燥など）の予防や改善に繋がります。
2. 髪の健康
頭皮の血流が良いと、毛根に栄養が行き渡り、髪のツヤや強さが保たれます。血行不良は抜け毛や薄毛の原因になることもあります。
3. むくみ解消
血行とリンパの流れが改善されると、むくみが軽減され、顔や体のラインがスッキリします。
4. くまの軽減
目の下のくまは、血行不良が原因で起こることがあります。血流を促進することで、くまが目立ちにくくなります^_^
血行を良くするには
食事では
ビタミンE（ナッツ、アボカド）、ビタミンC（柑橘類）、鉄分（ほうれん草、赤身肉）など、血行をサポートする栄養素を摂取することが大切です^_^
こまめな水分補給や上質な睡眠も大事^_^
あとはなんといっても当院の経絡マッサージ！！
血流だけではなく、経絡までしっかりと流れます！
本日午前中立て込んでますがお待ちしてますね！
院長 松野
通常診療時間
午前診療 9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00～20:00(最終受付20:00)
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東高円接骨院
〒166-0012
東京都杉並区和田3-62-4山主ビル1F
TEL：03-6304-9180
株式会社NEXAS
執行役員 東高円寺接骨院
院長 松野
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